Eine kurze Schreibanregung, wie ein Yogaworkout für deine Gehirnwindungen! Bist du bereit die Flexibilität deines Denkens zu trainieren, dann geht’s jetzt los:
Nimm eine Situation in deinem Leben, die dich ärgert, die dich herausfordert. Wie kannst du sie lösen?
- Schritt eins: Beschreib die Situation in deinen Worten mit deinen Empfindungen.
- Schritt zwei: Beschreib die Situation so, als wäre sie einem Freund passiert.
- Schritt drei: Beschreibe die Situation so, als wäre sie in einer perfekten Welt passiert, wo alle mit einem großen, reinen Herzen handeln.
Auf welche neuen Gedanken und Lösungswege kommst du durch dieses Experiment? Welche Unterstützung, welche neue Fähigkeit ist notwendig, um damit zurecht zu kommen? Hast du auch einen förderlichen Aspekt für dich in der Sache entdeckt?
Lieber Gruß und bleib elastisch!
